心を軽くするために、毎日続けたい。実感したポジティブ日記の効果

ポジティブ日記を書いてみて、２か月が立ちました。

まずは書き始めた動機として、こちらの動画を見たからでして。

更にこの動画を見たときは体を壊してました。理由はいまだに不明ですが、病院でまぁストレスでしょうと言われて。

なんかストレスでふんわりされてしまった感は否めないものの、心を軽くしたいなとは切実に思いました。やっぱ体を壊してると前向きになれないし、能動的な思考も生まれないんですよね。