やっぱり買ったほうが１億倍参考になる本（参考文献）

アダルト・チャイルドが自分と向きあう本

アダルト・チャイルドが人生を変えていく本

▲今回は特に「人生を変えていく本」の内容から引用した。アサーティブ・コミュニケーションについても物ッッッ凄い分かりやすい。とりあえず全人類買おう。

共依存症12ステップへのガイド

▲この本もよく参考・引用したので、共依存症者は必読である。

だらしない夫じゃなくて依存症でした

▲申し訳程度の挿絵はここから引用している。買ってね。

それでも話し始めよう アサーティブネスに学ぶ対等なコミュニケーション

▲アサ―ティブ協会のトップ方が書かれた本。事例がこんな結果になってるけどいいの！？のオンパレード。エセーティブから目が覚める本。

タフラブという快刀

▲今回長くなるので紹介しなかったが、反共依存的行動！それがタフラブである。病的共依存で悩んだらおススメ。

子どもを生きればおとなになれる―「インナーアダルト」の育て方

▲アスク様の本。ACは何故ACになるのかから始まり、コントロールや境界線の問題も書かれている。読みやすくておススメ。

その他の参考文献

『Be!』増刊号No.18 ACの生きる力！【回復と成長のプロセス】 - アスク・ヒューマン・ケア
ACの１２のステップ - フレンズインリカバリー
「自分のために生きていける」ということ - 斎藤　 学
共依存 苦しいけれど、離れられない - 信田 さよ子
アダルト・チルドレンという物語 - 信田 さよ子