1日8000歩　7日目！！！お腹に力を入れて反り腰にならないように気をつけたらかなり良くて腰がほぼ痛くなくなった🤗
本日もミッションコンプリート！！

ウォーキング前後のストレッチも大切ということなので、今日は入念にしました！（エラい😭）