8BEATのお土産。

ここ2年程、筋トレをしている。
といっても
自宅で出来るくらいのものを、だ。

大きなおしりも
ぺちゃんこよりはあがってた方が
精神衛生上良いものだ。
と、わたしは思っている。

そんな感じで
ゆるいボディメイクをしているので
時々来る筋肉痛には慣れていると
思っていた。

あー昨日おしり鍛えたから
歩くとちょっとくるねー、とか
そんな感じで
冷静に考えられる程度には
慣れていたはずだ。


…はずだったんだけど
経験したことのない筋肉痛に出会った。

肩の、奥の方が痛むのだ。
なんだここは。



原因は明確にわかっている。
でも、なぜこんなところ…？
ていうかどこの筋肉…？

必死で調べた。
故障も疑っていくつかチェックもしたが
どうも違うようだ。


意図的に、原因となった動作を
軽めに入れてみる。

少し経つと肩の中が熱い。
筋肉が燃えているようだった。


背中のトレーニングをしても
動きによっては左右差を普段より感じる。
なんだなんだ。


そのうち僧帽筋まで
ぱつぱつになってきてしまったので
いつもお世話になっている
トレーナーさんの動画で
肩回りをストレッチすることに。

「肩のインナーマッスルを鍛えます」
ナレーションを聞いて
動画に合わせて動くと
ピンポイントにその場所が痛む。


こんなところに
まだ鍛えてない筋肉があったのか…！

そんな気持ちになった。

世の中知らないことだらけ。



まだまだ
人生楽しめそうですね。