春になって改めて学ぶ姿勢を鍛える

最近、パーソナルトレーニングを受講している。

僕が受けているトレーナーの方は、自前で様々なコンテンツが配信されており、事前学習ができる。

勉強する中で、パーソナル受講する前のマインドセットもあった。

トレーニング自体ではなく、学ぶ姿勢にも刺激を受けることが多い。

動画を見た刺激を受けてそのままに、学ぶ姿勢における、貪欲さ、アウトプット思考、バックキャスティング思考だ。

貪欲さ

指導者してくれる人も人間。

教えている人が積極的に学んでくれるのは嬉しい。

想像以上の結果を出してくれれば、なおのことだ。

徹して学び抜く、貪欲さは自分の無意識なところで見られている。

簡単なことで言えばたくさん質問する。

勉強した上で、自分の考えが正しいのか確認する

兎にも角にも、準備が大切だ。

アウトプット思考

学んだことはすぐアウトプットすることが大切。

僕のパーソナルトレーナーもアウトプットが大切と動画の中で言っている。

指導者は須く勉強家だ。

教えてくれる人は、自分で咀嚼する分には、それをアウトプットすることを許可してくれる。

インプットを消化して、どんどんアウトプットしよう。

バックキャスティング思考

学ぶに限ったことではないが、「どうなりたいか」思い描いていることが大切だ。

ボディメイキングで言えば、「どんな体になりたいか？」

具体的なイメージがついていれば、指導者も教えやすい。

言語化できていることが大切だ。

まとめ

新しいことをは学ぶとポジティブな刺激が多い。

慣れて誰ないように、貪欲に学んでいきたい。