2024.2.13 精神科受診日(やや躁気味の一日)

身体-1
心　朝+2→夜-1

朝起きたらスッキリしてる気がする。
昨日はよく歩いたおかげか、睡眠薬要らずで眠れた。

猫のトイレ掃除して、お茶碗洗いをし、白湯を飲む。
AM6:30 余裕がある。

久々に体調がいい。
日記を見返したら5日ぶり。

今日は精神科の受診日。
この一カ月でうつ症状が強まった事を報告をしなければならないのが悔しい。はぁー。
薬が追加になった。

病院から帰宅後、spot