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毎日の日記 (2024.4.1〜)

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2024.4.1から毎日noteを始めました。 私が持つ双極性障害ならではの躁鬱症状や、日々のささやかな楽しみ等を書いていきます。
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2024年4月の記事一覧

2024.4.30 がんばったで賞

身体-1 心-1 もう4月が終わる。 私にとってこの一ヶ月は、 初めてnote毎日投稿を目標に頑張…

みるぷー
1か月前
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2024.4.29 旅の疲れ

身体±0 心±0 昨日までの事が嘘だったかのようにまた日常が始まる。 今日は、夫がまだ休み…

みるぷー
1か月前
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2024.4.28 旅の終わりと猫達の逆襲

身体±0 心±0 昨日に引き続き、熱海の宿で朝を迎え美味しい朝ご飯で目を覚まし、チェックア…

みるぷー
1か月前
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2024.4.27 熱海旅行

身体±0 心+1 今日は、夫とふたり静岡県の熱海へ一泊二日の旅行にきました。 ゴールデンウイ…

みるぷー
1か月前
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2024.4.26 寝不足

身体±0 心−1 今日は夏日。 せっかく晴れていたのに、お散歩する元気はなかった。 理由はい…

みるぷー
1か月前
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2024.4.25 ちょっと動きすぎたかも

身体±0 心+2 今日も調子がいい感じ。 あれ、うつっぽい症状が収まったのかな? 寛解に入るの…

みるぷー
1か月前
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2024.4.24 スキ、コメントについて語りたい

今日は、 最近気になっていることを書きます。 noteでのスキについて 皆さんはどういう時にスキをつけていますか? 私は読んだ後に足跡を残すような感覚でスキするようにしています。 最後まで読んだ=興味、関心がある=スキという図式で考えてます。 私の場合、他のSNSの❤️やいいね👍も大体同じですが、推しの方、企業の記事や話題などには、 本当に「良い」「スキ」と感じたもののみ付けています。 (XやYouTubeは自然と辛口の審査になります笑) どこかに明確なルールとい

2024.4.23 不安はどこから

身体-1 心+1 昨日より今日の方が調子が良い。 いつもより早く家事を終えた。 なんだか体も…

みるぷー
1か月前
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2024.4.22 空腹は最高のスパイス

身体-1 心±0 今日は久々に心がフラットな状態で過ごせた。 noteを見返したら、実に13日ぶり…

みるぷー
1か月前
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2024.4.21 チューリップを愛でる

身体±0 心-2→±0 今日は千葉県佐倉市のチューリップフェスタに行ってきました。 いつも駄…

みるぷー
1か月前
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2024.4.20 自然に笑顔

身体-1 心-3→±0 4月ももうあと少しで終わるのだなぁ。 今日の日付を打っていて、 またテレ…

みるぷー
1か月前
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2024.4.19 最低限をこなす

身体-1 心-1 昨日がんばったことだし、 今日は予定もなかったので、 最低限の事だけこなしま…

みるぷー
2か月前
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2024.4.18 はじめての整形外科

身体-1→±0 心+1 今日は朝すんなりと起き、 朝食を作ることに成功した。 (と言っても、ウィ…

みるぷー
2か月前
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2024.4.17 雨が心地いい気分

身体-1 心-2 今日は雨が降ったり止んだりして、不安定な気候。 いつも、雨の日や風が強い日などは 外に出るのが億劫になって 体調も安定しないが、この日は違った。 雨が降っている情景が、 自分の心とリンクして、 心地良いと感じている。 こんな日って、ありますよね? 悲しい曲を聴きたいのと似ている感覚。 なんだか、 悪天候の方が無理して 外に出なくてもいいって、 自分が許されている感もあります。 外に出たら出たで、 歩いている人は少ないし、 傘で顔が見えないのも