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毎日の日記 (2024.4.1〜)

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本
2024.4.1から毎日noteを始めました。 私が持つ双極性障害ならではの躁鬱症状や、日々のささやかな楽しみ等を書いていきます。
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みるぷー

note投稿する理由

こんばんは、4日ぶりの投稿です。 note毎日更新が途絶えてからというもの、 何を書いたらいい…

みるぷー
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3時間前
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2024.5.7 面倒くさい病

今日は雨。 メンタルも雨模様。 身体±0 心-2 昨日から面倒くさい病が出てきている。 朝起…

みるぷー
みるぷー
2週間前
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2024.5.6 悪い事も続かない

身体-1 心-1 ゴールデンウィークが終わる。 今年のゴールデンウィークは 開始早々に旅行の予…

みるぷー
みるぷー
2週間前
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2024.5.5 手をつなぐ機会

身体±0 心±0 昨日までとは一転、 調子が良い日。 一昨日行けなかった、 ショッピングモー…

みるぷー
みるぷー
2週間前
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2024.5.4 そんな一日

身体-1 心-1 今日も朝から調子が出なかった。 午後なんとか重い腰をあげて、 夫の運転でドラ…

みるぷー
みるぷー
2週間前
13

2024.5.3 予定はキャンセル

身体-2 心-2 今日は調子が悪い日。 昨日、眠剤を飲まずに寝たからか、 猫達が騒いでいたから…

みるぷー
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2週間前
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2024.5.2 何気ない一言が嬉しい

身体±0 心±0 良い感じに心も身体もフラットでいられた一日。 家事も一通りできたし、 夫の送迎もできた。 近所の公園に行って、 6000歩は歩けた。 もう少し活動できればとは思うが、 今はこのぐらいがちょうどいい。 無理せず一歩ずつ。 今日は 整形外科のリハビリの日。 先週金曜に行った際、担当の方に、 次の日熱海へ旅行だという話を 少しだけした。 今日行った時、 それを覚えてて下さっていて、 「旅行の話、楽しみにしてたんですよ」 と、言われた。 その何気ない一

みるぷー

2024.5.1 初心忘れるべからず

身体±0 心±0 今日は雨、にも関わらず体調は良くて頭がスッキリしていた。 と言っても、午前…

みるぷー
みるぷー
3週間前
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2024.4.30 がんばったで賞

身体-1 心-1 もう4月が終わる。 私にとってこの一ヶ月は、 初めてnote毎日投稿を目標に頑張…

みるぷー
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3週間前
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2024.4.29 旅の疲れ

身体±0 心±0 昨日までの事が嘘だったかのようにまた日常が始まる。 今日は、夫がまだ休み…

みるぷー
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3週間前
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2024.4.28 旅の終わりと猫達の逆襲

身体±0 心±0 昨日に引き続き、熱海の宿で朝を迎え美味しい朝ご飯で目を覚まし、チェックア…

みるぷー
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3週間前
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2024.4.27 熱海旅行

身体±0 心+1 今日は、夫とふたり静岡県の熱海へ一泊二日の旅行にきました。 ゴールデンウイ…

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3週間前
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2024.4.26 寝不足

身体±0 心−1 今日は夏日。 せっかく晴れていたのに、お散歩する元気はなかった。 理由はい…

みるぷー
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3週間前
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2024.4.25 ちょっと動きすぎたかも

身体±0 心+2 今日も調子がいい感じ。 あれ、うつっぽい症状が収まったのかな？ 寛解に入るのかな？ よくわからないけど、謎の不安感や涙が出なくなってよかった。 美容院に行ってきた。 前回2月に行った所がよかったので、今回もそこにお願いすることに。 美容院は緊張する。 緊張して、久々にお腹がピーピーになった。 カラーをしている最中、やばいと思ったが、最後まで堰き止めることができた。(セーフ！) …昔、カラー中にお腹が痛くなり我慢してたが、店員さんに言うことができず、シャ

みるぷー