＜瞑想体験記＞目を閉じて心をしずめる④

瞑想は今では有名な企業が取り入れていたり、有名人やインフルエンサーの人たちが「瞑想してます」と言っているので、「瞑想」という言葉はそれなりに市民権を得ているのではないかと思う。 女優の柴崎コウさんは、自身のyoutubeチャンネルで朝瞑想をしている姿を映していたしね。モデルのローラちゃんも瞑想してた。なんだか、瞑想ってオシャレなかんじ？もしているのでは。 私が「瞑想をしてみよう」と思った１５年ほど前は、まだ瞑想って「ちょっと怪しい世界」と感じられていた。当時私はフランスに