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鉄分を積極的に摂ってみよう

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不足しがちな鉄分を日常的に摂取しようと思い立ち、色々と試行錯誤しています。
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2023年7月の記事一覧

とうとう鉄瓶買っちゃいました🧡
鉄玉子を緑茶と煮出して錆び取り(錆び止め?)したはずなのに、またお鍋に錆びが付いたので「もう鉄瓶を買っちゃおう」と心が決まりました。
お鍋の錆びを気にしなくていいのが嬉しいです!

鉄玉子生活、1ヶ月経過。

鉄玉子生活、1ヶ月経過。

鉄分を積極的に摂ってみよう、と鉄玉子を使い始め、1ヶ月が過ぎました。
初日の様子はこちら↓

先週までは朝にコップ1杯の鉄分入りのお白湯を私が飲み、残り(300~400ccくらい?)は息子の麦茶に混ぜる形で落ち着いておりました。
(紅茶は普通のお湯でいれた方が好みなので元に戻しました☕)

鉄玉子生活を始めて2週間ほど経ったところ、手が本当にあつくてそれが不快に感じられたので、飲むのはお白湯1杯の

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