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パニック障害あるある⑯駆け込み乗車はキケン!いわゆる駆け込み乗車ではなく……。
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「駆け込み乗車はキケン!」
といっても。
それは、いわゆる「本当の駆け込み乗車」ではない。
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電車の時間ギリギリだな。
急がなくちゃ。
小走りで駅につく。
うっすら汗ばむ。
息もあがる。
そんな状態での乗車は「キケン」なのだ。
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身体が暑くなった状態で。
心拍数も上がっている。
そして電車にのる。
車内はモワッとした空気。
「や、やばい!」
くる、くる、くる。
ヤバい、ヤバい。
と、なるのだ。
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発作の前兆がやってくる。
あつい。
ヤバイ。
首元のボタンをゆるめ、上着をぬぐ。
だが。
時すでに遅し。
血の気がひく。
息が苦しくなる。
もうダメだ。
これは発作だ。
慌てて、次の駅でおりる。
外の空気にふれて、なんとか助かった。
という気持ちになる。
しばらくは動けない。
自販機で冷たい水をかって、身体を冷やす。
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あぁ。
まただ。
そうか。
余裕を持って行動して。
心身ともに落ち着いた状態になってからだな。
電車に乗るのは。
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(教訓)
「ギリギリの行動は発作のもと」
「早め早めに行動し、落ち着い状態をたもつのが吉」
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