こんばんは、はじまして。 初めて記事を書きます、やまだです。 hsp気質で不安神経症な私が日記程度に書こうと思いますので、よろしくお願いします。
今絶賛、酔っ払い中です 人生って楽しいなーってふと思ったんです 何かしら出来事はあるし、楽しいこと感謝することがある 日々に感謝していこうと思う 家族の時間 友人との時間 どれもかけがえのない物だと思う ハロワにかよってます 一歩前進
精神年齢が低い 子供っぽい ほんと子供だよね と何回かも他人からも家族からも言われている この精神年齢の低さは経験の浅いところと、自信のなさからきているのではないかと考えている ましてや今仕事もしていないので、精神年齢が中学生以下だと思う お豆腐メンタルにも程がある 知能的には基準値だとは思う 大学は一応卒業しているから でも精神年齢が低すぎるせいで、何もやっても続かないし、甘ったれだ こんな自分に自信なんてないし存在価値なんてないと思う 経験をいっぱいすれば
不安に襲われる日々 たとえば… ・仕事を始めなくてはいけないけど、始めたらすぐ辞めてしまうのではないかと不安 ・巨大地震がきて、全てが終わるのではないか不安 ・自然災害が怖い ・寝れないことに関して不安 ・両親が病気になるのではないかと不安 ・自分が病気になってしまうのではないかと不安 etc… 何もかもが不安な人生 安心して生活ができない ほんとに苦しい どうしたらこの恐怖と不安が消えるのか
家族との時間を大事にしたい今日この頃です
繊細さんで困ったこと 豆腐メンタルで打たれ弱い 刺激に弱い 環境に左右される etc… 仕事にしても私生活にしても、うまくいかない 私は仕事が1年以上続いたことがない なんでこんなに自分はだめなのか と自己嫌悪に陥る 消えたい 死にたい なんて何回も思ったことがある そんな時に1番大事なのが 自己受容だと思う 自分を受け入れて、自分を正当化する こんな自分でも愛せる時がある そんな日が続けばいいな
気分変調症は、ほぼ1日中持続する抑うつ気分が長期間続くこと その気分変調症とmbti診断のINFJが掛け合わされると、究極のHSPになる 紛れもなくお豆腐メンタルである INFJは平和主義で争いが苦手な傾向があると思う 私はもともと福祉職をしていて、平和な世界を作るために福祉職を続けていただけど、他人思いすぎて自分が壊れてしまった 自分のことより他人 最近は自分のことを考えられるようになってきて、居心地の良い環境を作れている INFJ×HSPの方は、給料とか福利厚
