お盆で自主リハビリ

とか言って、暑さで家から出ようとしない自分がおります(((^^;)

まあ、そういうとこあるなあ。
踏み台昇降の台も買ったけど
開けただけで未使用！コラ！ですね。

とにかく、臀筋と腹横筋が落ちないようにラジオ体操と3～4種類の筋トレだけはやります。

こんな体力のなさだけど
自分で見限らないよーにしよう。
きっとよくなるよ。

リハビリは水曜から再開です。
読んでくださってありがとうございます。