もう痩せることを考えるの、やーめた と思って最後のダイエットから１０年間太り続けた４７歳母が人生で一番ゆるいダイエットで２５ｋｇ痩せた話
- 運営しているクリエイター
#食べて痩せる
上方修正諦めました・・・
ー２５ｋｇ達成から約３か月。
その間、２ｋｇ増えて２ｋｇ戻し
３ｋｇ増えて３ｋｇ戻し
４ｋｇ増えて４ｋｇ戻し
幸いまだ戻せる範囲ではあるのですが日々ドキドキ・・・そしてこれ以上下げられる気がしない。きっともう脳が「これでいんじゃね？」と思ってますねこれは・・・
１月のあたまにＧＬＰ－１注射も終えた今、体重維持のためにやっていることを記録しておきます。
●ドクターエア３Ｄ ＰＲＯ：これが
年末年始で２ｋｇ増（トータル２３ｋｇ減）
新年になりました。年末からの美味しいものが止まらずに、それでも１日も欠かさずドクターエア（ぶるぶる）は乗り続け、できる限り歩き、１ｋｇ増えて１ｋｇ減らして２ｋｇ増えて１ｋｇ減らして・・・を繰り返し、なかなかのギザギザグラフになっております。
１２月の振り返り。
１２/１ +３００ｇ
１２/２ ±０
１２/３ +７００ｇ
１２/４ +７００ｇ
１２/５ －１００ｇ
１２/６ －４００ｇ
2020年10月の記録
10/1 -1ｋｇ
10/2 +100ｇ
10/3 -1.9kg
10/4 +2.2kg
10/5 -300g
10/6 -200g
10/7 -300g
10/8 -700g
10/9 ±０
10/10 -900g
10/11 +600g
10/12 -1kg
10/14 +300g
10/15 -600g
10/16 -500g
10/17 -300g
10/1
食べて食べて食べて
つくば美味しいものツアー
からの
とんかつ
からの
体重の天敵、私の点滴。お鮨！！
ダイエットを始めてからお鮨を食べる度に1.5kg増。で考えたのが「お鮨を食べても太らない為に何をすべきか？」。
歩いてみました。
25km！！
結果、初めて前日より微減。
これからお鮨食べたら同じくらい動けば良いと…