もう痩せることを考えるの、やーめた と思って最後のダイエットから１０年間太り続けた４７歳母が人生で一番ゆるいダイエットで２５ｋｇ痩せた話
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#ドクターエアPRO
2020年10月の記録
10/1 -1ｋｇ
10/2 +100ｇ
10/3 -1.9kg
10/4 +2.2kg
10/5 -300g
10/6 -200g
10/7 -300g
10/8 -700g
10/9 ±０
10/10 -900g
10/11 +600g
10/12 -1kg
10/14 +300g
10/15 -600g
10/16 -500g
10/17 -300g
10/1
食べて食べて食べて
つくば美味しいものツアー
からの
とんかつ
からの
体重の天敵、私の点滴。お鮨！！
ダイエットを始めてからお鮨を食べる度に1.5kg増。で考えたのが「お鮨を食べても太らない為に何をすべきか？」。
歩いてみました。
25km！！
結果、初めて前日より微減。
これからお鮨食べたら同じくらい動けば良いと…