見出し画像

『動作の学習』

脳は動作パターンを記憶し、引き出します。

脳には適切な学習機会を与えることで、変化させることができます。

機能不全を呈した動作パターンを見つけた際は、このパターンは何らかの理由で身につき、強固なものになったと捉えます。

機能不全を呈した動作パターンは他の機能的な動作パターンと一緒に繰り返し使われており、脳には機能的ではない動作パターンの価値が植えつけられています。

脳を変化させるためには、ある動作パターンを止めさせ、その代わりに別の動作パターンを行わせます。

動作は繰り返し行う行動の一部として記憶されたパターンに基づいています。

良い行動は意識下のコントロールによるものです。

動作パターンを変えようとするのであれば、意識的及び意識下の感覚ー運動の相互関係を改善させるような環境を整える必要があります。

脳からの感覚入力は完璧な運動出力よりも重要です。

乳幼児の動作は滑らかでコントロールされた正しい動きではないが、記憶を形成し洗練させることでモーターコントロール(運動制御)を 日々上達させています。

1回1回の成功が動作パターンを改善し、記憶を洗練させます。 毎日の記憶が引き出され、動作のパターンが強化されていきます。

乳幼児に動作を指導するば、感覚と運動の相互関係を阻害してしまうだろう。

動作学習を促進させる最善の方法は、より建設的な感覚体験を与え、明確な目標を設定することである。

そうでなければ、基礎的な動作パターンをコントロールするには細心の注意を払わなければいません。

動作パターンを作ることはできないが、発達を促すことはできるという事実を認識する必要があります。

基礎的な動作パターンの多くは記憶のどこかに存在するものの、何らかの理由で変化してしまっています。

重要なことは、動作パターンに改善の余地があるかを判断することです。

performance lab BODY PROVITE PROOF

福岡市中央区那の川2−7−2グローリー平尾502

HP https://bodyproviteproof.wixsite.com/bodyproviteproof/home

instagram https://www.instagram.com/body.provite.proof/

#福岡      #平尾 #パーソナルトレーニング #機能改善 #動ける身体 #痛みを出さない身体 #痛み予防 #パフォーマンスアップ

この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?