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運動記録とエッセイ

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本

身体を動かして失敗したこと、試行錯誤したこと、そして運動中の出来事などを書いています🏃‍♀️

運営しているクリエイター: Mikoko

#ヨガ

ヨガの仙人と瞑想の川を渡る　

私は瞑想のやり方が全くわかりませんでした長年続けてきたヨガクラスの最後には瞑想の時間も…

4か月前

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運動増やしたのに体重増

私は40代半ばまで会社員をしていました辞めるまでの約20年間で、私の体重はじわじわと増えて…

5か月前

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