恐れや不安が出てきたら、そのまま恐れや不安に意識を向けるのをやめて、自分の安心できる未来を思い浮かべる。
「どうなっていたら嬉しいか？」を考え、その未来のエネルギーに浸る💫
自分の未来は自分で意図して創る。