ラグビー選手、チームによる「お家でできるトレーニング」
新型コロナウイルス拡大防止のための緊急事態宣言で、家にいる時間が長くなっている、一日中家にいて全く外に出ない人も多くなっている方も多いでしょう。
ラグビーチーム、選手のトレーニングを紹介！
家に籠る人たち、外で献身的に働く人たちを励まそうと、ミュージシャンが音楽を公開し、著名人が応援メッセージを発信しています。
ラグビー選手やラグビーチームが、多くのメッセージや動画を配信しています。ここでは、ラグビー選手でなくても、日ごろ体を鍛えていなくてもできる、家でできるトレーニングを発信しているサイトを紹介します。
ヒト・コミュニケーションズサンウルブズ
スーパーラグビー2020チーム、ヒト・コミュニケーションズサンウルブズは、「サンウルブズ エナジーチャレンジプロジェクト」で、家でできるトレーニングを紹介しています。
さらに、毎週土曜日15:00（日本時間）から全世界同時トレーニングを実施、Facebookのライブ中継で、トレーニングの様子を中継しています。元日本代表キャプテンの廣瀬さん他豪華ゲストも登場します。
2020/4/25(土)の合同練習で行われるプログラムは「プログラム２」です。
サントリーサンゴリアス
ジャパンラグビートップリーグチーム、サントリーサンゴリアスから「みんなで SUBGOLIATH TRAINING！」が公開されています。サントリーサンゴリアス 若井ストレングスコーチのリードでトレーニングをレクチャーします。その後の動画は選手も一緒にトレーニングをする内容です。
「シットキック」などチャレンジングな内容もあります。
神戸製鋼コベルコスティーラーズ
神戸製鋼コベルコスティーラーズ 井関選手と佐野選手がお家でできる簡単トレーニング「お家でやってみよう！」を紹介。「暇だよう、暇すぎるよう」と
NTTコミュニケーションズシャイニングアークス
NTTComシャイニングアークスからは、「ラグビー選手と運動不足解消！〜Arcs-Break〜」として、ラジオ体操と自宅でできる簡単ストレッチを公開しています。2020/04/21時点で14日目まで公開されています。
前進トレーニングだけではないので、体が動かしにくい人もトライできます。
ラグビー男子セブンズ代表
男子ラグビーセブンズ（7人制代表）のコーチによるトレーニング「#今こそONETEAM」。普段は動かしにくい肩回りの筋力アップトレーニングです。なかなかハードです。まだ、トレーニング①ですが、これからも楽しみです。
（番外編）サクラセブンズ パストレーニング
サクラセブンズ（ラグビー女子セブンズ）からは、自宅で少人数でできるパストレーニングです。ラグビー要素が強いですが、丸いボールでもよさそう。という意味で、誰でもできそうなトレーニングです。
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