免疫力に頼るしかない

コロナウィルスの話は

あちらこちらで聞き

ネットでも毎日確認するようになって

もう、どのくらい経つのだろう。

通勤の方は

本当に毎日大変だと思う。

とにかく出来ることをしつつ

やっぱり免疫力アップ！

一番いいのは

よく寝ること。

睡眠大事です！

あとご飯をしっかり食べること。

栄養のあるものを！

それと、ストレッチとマッサージ。

特に鎖骨周りは

しっかりとマッサージして免疫力アップ！

鎖骨の下が硬かったり、痛かったりする方は

ぜひ、摩ってみてください！

これはいつでも、どこでもできるので是非！

出来る人は、適度な運動も！

早く、治療法が見つかって

みんなが安心して暮らせる日が来ますように。