ケト1日目

前日が久しぶりのサバゲーだったため全身筋肉痛で動けず、、、、

昼ぐらいに起きて肉中心の揚げ物とオムレツ、小松菜の煮びたしを食べる

久しぶりの油のある食事だったのでありがたい

油を糖質替わりにすると体全体が油ギッシュになりそうで怖いので水をしっかり飲んで老廃物を流すよう努める

あと、どこかの記事で「ケトをすると体臭が臭くなる」と来たことがあるので対策としてブロッコリーと梅干を買っておこう

夜は、、、何食べたっけ？

鶏むね肉を叩いて伸ばしてチーズ挟んだ揚げ焼きみたいなの作った

途中でぐずぐずになったけど( ´艸｀)

さてさてこれで減量できるのか、、、、