BACK AGINオンラインを受けてみた②
はじめに私がBACK AGINGのオンラインプログラムを受け始めた理由は2つ。BACK AGINGの広報を担当することになったけれど、連動性って何?という状態で言語化出来なかったというのと、運動不足による将来への不安があったからです。
子育ては体力がいる
30代はなんとなくそれまでつけてきた筋力と体力でなんとか乗り切れたけれど、40代はそうはいかなかった…。子どもが公園で走って行ってしまうと追いつけない、一緒に走っていてもすぐに疲れてしまう。そんな状況に、これでもし災害が