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ヨケイナマインドシカナイ生活への挑戦
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「マインドフルネス」という言葉が流行って久しい。怠惰過ぎる生活から脱却するため①15分程度の瞑想②日記を書く(感謝したこと、反省したこと、明日の目標)という2つを3週間続けてみる…
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イヅミ シュンヤ
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#物音をたてないように書く
マインドシカナイ生活
「マインドフルネス」 という言葉が流行って久しい。 正直あまり分かってはいない。 しかし、…
イヅミ シュンヤ
4年前
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