ヨケイナマインドシカナイ生活への挑戦

本

「マインドフルネス」という言葉が流行って久しい。怠惰過ぎる生活から脱却するため①15分程度の瞑想②日記を書く（感謝したこと、反省したこと、明日の目標）という2つを3週間続けてみる… もっと読む

月別表示