自分を動かすヒント❷

こんにちは！
【お母さん心理学コーチ】
【ヤベ式心理カウンセラー】

さいとうみかです。

今日は昨日の記事の続き
「自分を動かすヒント❷」についてご紹介します。

昨日の記事はこちら
↓

昨日の記事では、
脳にとって「正しさ」に向けて動くのはしんどい
ということをお伝えしました。

で、それはわかったけれど、
どうすればいいのか？？

それは、
「正しさ」の中に
いかに楽しい要素を入れていくかです。

簡単な言葉で言ってしまうと、

「面白がる！！」

という発想！

「面白い」ではなく、
「面白がる」というのがポイント。

「面白がる」だと
自分から面白さを求めていく感じですよね。

自分からっていうのがすごく大切で、
生きていく中で、
どうしてもしなければならないことや
苦しいことってつきもので、
避けられないですよね。

だからこそ、どんな状況が来ても
笑って突破できる力が子どもにも大人にも必要です。

特に子どもにおいては
親が背中で見せてあげることで
自然と身についていきます。

具体的にどうすればいいかですが…

Today's point
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好きなもの×しなければいけないもの

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しなければいけないことと
自分が好きなものを
かけ算するです！！

家事でつまらないと思っていることや仕事に
「楽しい」を取り入れてみる！

実は私、
昔から結構これが得意で
以前、某ファストファッションのお店で働いていた時に、
品出しをしたり、大量の服の袋むきをしたりするんです。

かなり地味で単調な作業なんですが、
ゲーム感覚で一人タイムトライアルとかして
楽しんでました（笑）

商品整理（洋服をたたむ）も
いかにきれいに早くたたむかを
考えてやっていたりとか(笑）

家事においては、
洗濯物を干す＆たたむときは
好きなYouTubeを見るではなく聞きながら
やっているので、
むしろ聞きたいからやるになっているかも!?

しなければいけないこと、
これやりたくないな、が出てきたら
「面白がる」を思い出して、
自分が好きなこととかけ算することを
ぜひ試してみてください！

最後までお読みいただき、
ありがとうございました！！

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