朝ヨガライブのお知らせ
朝ヨガライブ・インスタグラムライブを
7月21日から始めています。
10日経った所で1週間をまとめていきたいと
思います！（内容は次回から）
毎日朝7時から15分から20分
インスタグラム [simple_life_miy] こちらで
発信しています。
リクエスト制になっています。
アーカイブは一部残っています。
・どうして行っているのか
・どのようなライブで行っているのか
ヨガと言うと
1回はやったことあります。という方が
多くなったと思います。統計でも1度は体験済と
言われていました。
そして
ダイエットで・・というより
こころが落ち着きますよね～と
いう方も多くなってきあました。
じゃあ、毎日やっている？となると・・・
そこまではハマってないらしいです。
では
毎朝7時から習慣化してみませんか？！
そんなこんなで
１．生活の一部としてヨガを取り入れて欲しい
２．健康？ってどんな事？
ライフスタイルの見直しを行って欲しい。
1年先に自分らしく楽しく
過ごせるようになって欲しい！
（私も含めて）
普段行っているパーソナルヨガも
アラフィフからのヨガ
これからの生活を見直して欲しいと思っています。
少しづつ
1週間の内容を載せていきます。
よろしくお願いします！
M.I.Y. なかがわみか
https://mika-interior.com
ライブはこちらから
リクエストを下さいね。
パーソナルヨガはこちらから
・ヨガは大分身近になってきたと思うのですが
続けている人少なくないですか
・ヨガレッスンに行った時だけという方多いです
＝毎日続けてほしいから。
・
ヨガを身近に。
今はおうち時間が長い方も多いですので
リラックスできるもの、続けて行えることを
考え内容を作っています。
15分ならサクッと毎日続けられそうでは
ないですか？！
メインアカウント↑プロフィールから見て下さいね
フォローリクエストを送ってもらえると見に行きますね
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