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ヨガとピラティス

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本

日頃のプラクティスにエッセンスをお届けします。既知の情報は再考するキッカケに、未知の情報は新たな知識の源になれば幸いです。

運営しているクリエイター: Mikana Yoga ✰ A yoga活動家

#アジャストメント

修正する力

ヨガのインストラクターコースで、”アジャストメント（以下、アジャスト）”というアクション…

Mikana Yoga ✰ A yoga活動家

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