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毎週日曜日の英会話にて 毎週日曜日の午前は英会話の時間です。気が付けば、2年くらいお世話…
”ニュートラル”思考 ”ニュートラル”な身体 英語ではNeutralと書きますが、中立の状態、口…
ヨガのインストラクターコースで、”アジャストメント（以下、アジャスト）”というアクション…
体幹とは、胴体、身体の軸、背骨であり、頭部/腕/脚を除く部分でありと、お客様には、その場に…
ヨガとピラティスの両方を指導するインストラクターがいるように、ヨガとピラティスをご自身の…
