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2021年11月の記事一覧

「自分を否定された」感覚を修正するために

あ、私、長男のサポートの仕方を正されるたびに、自分を否定されてるような気がしてたんだ。 …

【全身脱毛への道⑤】お手入れを大切にしたい

先日、3回目の全身脱毛へ。 とはいえ、部位によって初めてだったり、3回目だったりとバラバラ…

息子のWISC結果を聞きに行って学んだこと

今回は「学校は自分には合わない」と自分で判断して、学校に行かない選択をした小6長男との話…

私の思考グルグル癖と向き合う

学生時代から自覚はあった。 また、考えが止まらなくなってるとか、グルグルしてるとか、そん…

【時間管理と感情マネジメント】バランスのとれた生活を送るには?

私は自分の感情と向き合えているのか。 その視点を取り入れて、私は今日一日過ごしてみたの。…

「何とかなる」と自然に感じられるまで

「もうアレもコレもやらなきゃいけないこといっぱいで、どんだけ頑張らなきゃいけないんだろう…

企画参加を通して、私を満たす

雑誌の企画が終了して、撮影に行ってきました。 もちろん、私がメインではなくてね。 「体験者」という立場での参加だけれど、雑誌づくりの裏側を垣間見られて楽しかったのと、テレビで観ていたあの方にお会いできたーー! 初めての経験は楽しかったし、人との出会いが嬉しくて。 しかも、私、ちゃんと体験者として結果が出せたんだ…ホッとしたよー。 それぞれがそれぞれの仕事の役割をこなして、一時的にでもチームになる。 こうして雑誌って、できてるのね。 世界が広がるね。 知らなかっ

【感覚の整理】「ニュートラル」を大切にしたい

「みかんちゃんってホント、にくめない人だよね。」 夫が、柔らかい笑顔で私に言う。 私にと…

かなり快適!40歳からのVIO脱毛

やってみたら、ホントに快適です。 その想いを言語化してみましたよ! ちょっと文字数多くて…

ダイエットして実感!つい食べてしまう理由と対策

私、実はダイエット中です。 糖質を減らすこととエクササイズの二本立てで、スタイルアップし…

2022年の手帳は?

11月も1/3が過ぎてしまった…ここからあっという間の年明けですよね。 今年はちょっとついて…

1つで5役!あれば食器が一気に減らせちゃうオススメのアイテムとは?

1つで5役の食器、持ってますか? これ、なかなか使えるんですよ。 最近のお気に入りです。 …

【つぶやき】今日は自分をいたわる

「痛い」って体のSOSよね。 気づいてって。 頑張りすぎとか、酷使しすぎとかさ。 整形外科…

出勤時のひとりごと

久しぶりの出勤の朝。 とめどなく不安が心を襲う。 突っ走っていたときは良かったな。 育休明けも、仕事が楽しみで仕方なかったもの。 でも突っ走ってるだけではこの社会では生きていけないし、子育ても行き詰まる。 だから心を成長させようと思ったんじゃない。 今は成長期だから、しんどいのよ。 そんなときは、淡々とやるべきことをこなすだけにして、頑張った自分を認めよう。 もう40歳なのに、とか思わないで。 いつだって自分の心に素直に生きよう。 行ってきます。