ランニング続いてる理由

ランニング始めて３ヶ月過ぎまして
いい感じにボディメイク続いてます。
36歳になりましたが、日々自己愛が
高まって仕方ないです。
年齢を重ねるにつれて益々いい女度が
増していくのがたまらなく楽しい日々を
過ごしてます。

よく言われるのが、

朝から動いててすごい！
続いてるのすごい！

って言われる事があるんですが
なぜかなぁ？と考えて
でた答えをシェアしますね。

とりあえず、行動する

です^ ^

やる気・意欲は行動すると出てくると言われてます。

とりあえず、ウエア着よう
↓
日焼け止め塗ろう
↓
髪結ぼう
↓
キャップ被ろう
↓
靴履こう
↓
外出よう

小さなステップを踏んで１つ１つにオッケーを
出す。できた、できた、できた♡って感じ。
ステップを踏んでいく中でやめようと思えば
やめればいいというスタンスでいくと
ハードルが小さいから自然に進んでいけるのかなって思います。

皆さんもなりたい自分になる為に
小さなゴールを設定して進んでみてくださいね

なかなか1人だと難しいって思ったら
メッセージくださいね！！
サポートします^ ^

今日も読んでくださってありがとうございます。