![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/116394900/rectangle_large_type_2_0b0142ee68b98cc3f830c3729985c9a3.png?width=800)
Photo by
rich_feeling
お米ダイエット6日目
朝
お米150g
バナナ60g
酒粕25g
コーヒー
昼
お米230g
お味噌汁
夜
お米200
お味噌汁
納豆1パック
鰹節
夜やる事あって気づいたら夜ご飯が
21時過ぎてました。
私の場合、20時までに食事済ませないと
体が重くなったり家での食事だと食欲旺盛に
なります。ん…悩ましい。
朝活って比較的コントロールできるし快適に
過ごせるんだけど、夜活は私の中ではまだまだ
課題が多い。夜を制したらきっと体も今以上に
いい感じになれるんだけどな。
お米ダイエット終わったら
夜活チャレンジでもしようかなって検討中。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?