こんな時どうする？（メンタル編）

ミヤミカと言えばゴルフメンタルコーチ

どうしてかな？
ゴルフメンタルについて良く相談を受けます

今日も女子倶楽部対抗の代表選手から
オンラインレッスンでメンタル相談を受けました

脳科学的に言うと
人間に「心」なんて無いんですけどね

競技や普段のゴルフに起こるいろいろなことを
どう考えて、どう対応して行くか

私が得意としている
ゴルフメンタルタフネス（強化）について
分かりやすく箇条書きにて記しました

若い頃からたくさんの競技経験を積み、
時に失敗（大失敗もしましたよ）
優勝もたくさんして
自分自身の「心の扱い方」を学びました

こんな時、ミヤミカならどうする？
どう考える？

私の言葉で、気取らずに書きますね😁

🟡スタート前、気合いが入らない時
→ トイレの個室で自分で自分の顔を引っ叩く
（お相撲さんがやるように気合いを入れる）
おいお前、頑張れよ！と自分に言う笑

🟡神経質な人と同組になった時
（同伴者やキャディーさんに当たり散らす人）
→ 無視

🟡下手な人と同組になった時
→ 無視

🟡上手い人と同組になった時
→ スイングの細部は特に見ないが
リズムや空気感、プレーの間を参考にする