赤ちゃんと一緒に♪腰痛対策ヨガ

赤ちゃんと一緒に♪腰痛対策ヨガ

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内ももを伸ばすことで、腰痛が楽になることもあります。

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もちろん赤ちゃんと一緒じゃなくてもOKですよ。気持よく 動いてみてくださいね。


少しでもお役に立てたら嬉しいです。

読んでくださって、ありがとうございます♡

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機能改善ヨガインストラクターです。ベビーヨガ、こどもとヨガ、更年期ヨガ、シニアヨガ。いろいろやってみて、「ヨガする前にやっておいたほうがいいことがある」ことに気づきました。つながってない神経回路を繋げて、一緒に、からだの不調改善、パフォーマンス向上を目指しましょう(^^)