赤ちゃんと一緒に♪腰痛対策ヨガ

内ももを伸ばすことで、腰痛が楽になることもあります。

もちろん赤ちゃんと一緒じゃなくてもOKですよ。気持よく　動いてみてくださいね。

少しでもお役に立てたら嬉しいです。

読んでくださって、ありがとうございます♡