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❁ダイエット ②日目
☀️🐔朝ごはん
お椀サイズどん兵衛 半分
🍱昼ごはん (弁当)
ご飯
切り干し大根
豚キムチ
唐揚げ 1個
🌙.*·̩͙夜ごはん
ご飯
お好み焼き
お椀 そうめん
🍪間食
チョコレート 3包み
淡路島コーヒー 2杯
バナナジュース 1杯
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本日2日目です!
体重の変動はありませんでした!
いつもの画面で体重表示ができず、
1月の変動がせきららにでてきてしまいました🤩
今日は仕事が忙しかったので、
帰ってからの運動はさぼってしまいました😖
昨日に続き
野菜から食べること。
おしとやかに食べること。を心がけました😋