どうも。 みーちゃんママです。 私が子育てで不安だったことNo.1とも言っていい ”母乳問題” 産後すぐはおっぱいも張り 習った通りに３時間毎に授乳。 授乳は、母乳とミルクの混合でした。 入院中娘は、 ゴクゴク飲んだら スヤスヤで順調でした。 でも… 退院して１週間、２週間と経っていくにつれ 泣く頻度が増え、乳首を近づけるとギャン泣きし 哺乳瓶を近づけるとギャン泣きし… くわえたと思ったらむせて泣く…。 「こんなんで、ちゃんと体重増えてるのかな。」 と毎日不安と
おはようございます。 みーちゃんママです。 今日はあいにくの雨。 でも、この雨で植物たちは生き生きとしてますね。 この時期しか見られない紫陽花が綺麗に見える 絶好の天気ですね。 と、そんな風に思えば どんよりしがちな雨な日でも 少し気持ちが違ってくるのかな？ と思って書いてみました。 さて 先日から行っていた ファスティングダイエットついに終わりました！ 頑張りました！ 昨日も書きましたが 気持ちがとても落ち着いているのが 不思議でなりません。 やっている間も
おはようございます。 みーちゃんママです。 今朝、驚くほど目覚めが良く なんだか清々しい気持ちなような？ これは、ファスティングのおかげなのでしょうか？ ファスティングをすると ・頭がクリエイティブになる ・体が軽くなる なんてことを言われますが 今朝は２日目が終わって（３日目の朝ですが） ちょこっとそんなことを感じております。 さて、数値、こんな感じになりました。 体重－1.1㎏ 体脂肪率－0.8% 凄い！ 昨日よりも断然落ちています。 どうりで心も体も清
おはようございます。 みーちゃんママです。 昨日からファスティングを始めています。 今日は２日目。 １日目が終了したので報告です。 【やったこと】 ・コンブチャ30㎖を豆乳で割って飲む ×4回/1日（朝・昼・15時頃・夜） 体重－400ｇ 体脂肪率＋0.6%まだまだ始めたばかり。 数値は気にしすぎずに… それよりも… コンブチャが美味しすぎてめっちゃ頑張れそうです！ （マンゴー味で豆乳に混ぜるとヨーグルトみたい！） 今まで、いろんなファスティングドリンクを
おはようございます。 みーちゃんママです。 今朝方、千葉県で大きな地震がありましたね。 千葉県にお住まいのみなさん ご無事でしょうか。 ここ最近、地震が多いので心配になりますね。 私は改めて、防災グッズや避難場所の確認を したいなと思いました。 さてさて ダイエットを開始しようと 宣言投稿をしたので今日から 本格的にチャレンジしていきたいと思います。 どんなダイエットかと言うと… ファスティングダイエットです！ ご存じの方もいらっしゃるかと思いますが ファスティン
どうも みーちゃんママです。 妊娠してから今日まで ”ダイエット” という言葉を封印していました。 いよいよ解禁の時がやってきたようです。 妊娠の時はお腹の中にいる我が子のために栄養をつけ 出産直前の体重は＋１３㎏ 産後、３ケ月で母乳育児終了。 （そんなに出てないと判断し、出てるかどうか考えるのも ストレスだったのでさっさとミルクに切り替えました！） ３ケ月で－１０㎏だったのですが 母乳を止めた途端… もうやらないとヤバい… ということで 産後ダイエット開始
こんにちは。 みーちゃんママです。 出産してから生活リズムが変わりました。 よね…。 私は、 眠る時間が不規則なのと同時に 食べる時間も不規則になりました。 今では比較的規則正しくなってはいますが 当時、産後～４ヶ月辺りまでは３時間毎の授乳で 食欲よりもお昼寝優先になっていました。 だから食べる時は ”超”が付くほどの早食い…。 ５ヶ月を過ぎてからは、 まとまって寝てくれるようになり 今では、夜中は１回の授乳！ 寝不足は解消しつつあります。 早食いは直りませんが…
どうも みーちゃんママです。 我が子が産まれて８ヶ月。 産後１ヶ月は 当然のことながら 外には出られず家の中で育児。 その頃は 「早くお出かけしたいな」 と思っていました。 １ヶ月健診が終わり、ついに外出許可！ 出たけれど… 私のよくない性格が出現します。 首も座っていない我が子を抱っこする勇気？がなく… 「泣いたらどうしよう…」 「周りに迷惑かけちゃうな…」 と余計な心配事が頭によぎり 健診が終わってからしばらく外に出られませんでした。 周りのママたちに
こんにちは。 みーちゃんママです。 今回の投稿は、 『両親への想い』 を書いていきたいと思います。 私の両親は、ちょっと変わっています。 というか… ちょっと？仲が悪いです。（笑） かなり？かな。 一緒にご飯を食べないし 一緒に出掛けもしない 私の部活動の応援の時でさえ別々に来ていました。 もちろん帰りも別々です…笑 それに お母さんはいつも お父さんの悪口を言っているし…（今も…笑） でも そんな両親だけど そんな両親でも 私は ２人とも大好きです。 （もち
どうも みーちゃんママです。 前回の投稿では 【出産によって変わったこと】を 受け入れらえるようになった自分 について書きました。 意外にも 【出産して変わったこと】 がたくさんあったので 書ける範囲で 「変わった〇〇」 として（シリーズ的な） 自分なりの解釈に基づいて どういうことなのか もう少し詳しく書いてみようと思います。 ......................................................................
こんにちは。 みーちゃんママです。 私が【出産】したのは、 ちょうど８ヶ月前。 【出産して変わったこと】を改めて考えるのは、初めてかもしれません。 思いつくだけ書いてみます。 ............................................................................ ・体 ・心（思考） ・両親への接し方 ・生活リズム（睡眠時間） ・行動範囲 ・生活環境 ・料理内容 ・友達付き合い ・服装 ・買う物（お金の
こんにちは。みーちゃんママです。 今回の投稿は 【出産して変わったこと】 と予告していました。 が… 先に、自己紹介をしたいと思います。 （いらないかもですが、何者が書いているのか 自分だったら気になるので簡単に…。） ............................................................................................................................
はじめまして！ 現在子育て奮闘中、みーちゃんママです！ 数あるブログの中、私の記事を覗きに来てくださり ありがとうございます。 このブログでは、 【子育て中のママ】 をテーマに投稿をしていきます。 .................................................................................................................. 突然ですが 私は産後 【産後鬱】にな
