初めてのセルフマッサージ

初めまして(^▽^)/

今日は ''セルフマッサージ'' ということば最近よく聴くけど、、、
じっさいどんなことするのかな?　　　　　　　　　　　　　　

と思っているかたもいるのでは。。。

まずは自分の身体に触れることから初めてみてはいかがでしょうか

自分の身体にやさしく触れてみて昨日と今日、今日と明日・・・と　　　　　全く同じではなく
何かが違う　
身体に触れることで少しずつ自分に興味をもっていけたらよいなぁ

と思います。