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本の言うことを聞いてみた!

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本の言うことを聞いてみたら、どんな気づきがあるのか? 果たして効果があるのか? そんな様々な「やってみた」を集めました。
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2023年7月の記事一覧

睡眠にテコ入れしたら、あれこれ良くなりつつある話|働くあなたの快眠地図

忘れた頃に図書館で予約順が回ってきたこちらの本… 秒で寝られるし、睡眠時間も足りていそうだし、 私自身そんなに睡眠に課題感はないのが正直なところ。 多分予約したのも「なんとなく」な流れだったと思われます。 ゆえに「読まずに返却しようか」とすら思っていたのですが、 まぁせっかくなので、 という程度のテンションでページをめくってみたところ… 全く関係ないと思われた私のモヤモヤ、 もしかしたらこの本をヒントにアプローチできるかも!? ――そんな気づきを得て、少しずつ実践中。 本