今朝は頭痛がしたので頭痛薬を飲んでやれる範囲で取り組もうと今日のヨガを始めてみた。ハードな内容ではないのでヨガで体を伸ばした方が気持ちよかった♪その後は順調にエアロバイクも40分終えた♪体重が昨日減った分戻ってたけど微々たる変化に一喜一憂はしないのだ。増減は繰り返すもの♪