心の安定に効くツボ〜少海〜

こんにちは。

ＧＷが終わって少し心と身体のバランスが取れない...

なんて感じでいる方はいませんか？

そんな時にオススメのツボを紹介します！

〜少海の取り方〜

肘を曲げた際に、内肘にしわが寄っている部分で、小指側にある骨の突端のやや内側。

〜効果〜

自律神経を整える

ストレスに伴う手の冷え

耳鳴り、めまい

頭痛や歯痛、胸の痛み

気持ちいい程度に、5秒圧迫し3秒離す刺激を、左右10回程度行いましょう。

自律神経の調整に、1日3回定期的な刺激を行ってみましょう。

皆さまにとって素敵な一日になりますように。

shanti peace ...