#１か月継続チャレンジ開始
2023.7.19 ひきよせじゃないけれど…
先日
こちらを書きました
その頃によいものを紹介してもらっていて
ふと
今日になって
その方の本、良いものの中で紹介されていました
気になる方、さらりとどうぞ
先生の本はこちらの本以外に、他数冊出てます
アタシ、これは読んでいないのでこちらを拝見します
ちなみにアタシはプロテイン
少々苦手意識、まだあります
美味しくないから
それでも、まぁ一度読んでみる
見てみるのはよろしいかな？と
時折・
2023.7.11 やだ…無い
昨日より始まりました
トレーニング
びっくりです
お腹に筋肉が・・・
無い
レッグレイズというものをやったみたのはいいが
20回、２セット
なぁんてほど遠く
書かれていた通り
ちょっとキツい、でとめたら１５回くらいが
今の現状
うんうん、これで良し
昨日は
ドローインも試してみたが・・
よくわからぬ
まぁ、続けてみますね
本日はアップライトロウ
から始めてみました
これは、きついながらもい