#夏山登山
2023.7.25 ご来光の賜物、それは…
そんな訳で
日本一の山へ行ってきたのです
3回目で、2度目のご来光を眺めるために
今回のことで
今朝とても楽でした
これはご来光の賜物です
それは何かと聞いたなら………
早起きが苦痛でなくなる
です
冬の養生が始まるまでと
来夏のために
よくよくインプットし
アウトプットしたいことです
それから
本日のカラダは…
もちろん筋肉痛でした！
ふくらはぎ
太もも
二の腕
やや腹筋
足の小
2023.7.23〜24 登山トレーニング結果
玉砕〜
とまでは言いませんけど
明日のカラダを楽しみにしてます
今回一つ思ったのは…
（いや沢山あるが、今言えるのは…）
食べるが苦手
かもしれないこと
疲労と共に
顕著に出ました
いや、当然と言えば当然ね
あと、今回得た情報によると
フルマラソンクラスのエネルギーを使う
とのこと
食べない
は
エネルギー枯渇を招く
ので
あんなに嫌だったら、チューブ系のやつ
大活躍でした
エネルギ