2023.7.23〜24 登山トレーニング結果

玉砕〜

とまでは言いませんけど
明日のカラダを楽しみにしてます

今回一つ思ったのは…
（いや沢山あるが、今言えるのは…）

食べるが苦手
かもしれないこと

疲労と共に
顕著に出ました
いや、当然と言えば当然ね

あと、今回得た情報によると
フルマラソンクラスのエネルギーを使う
とのこと

食べない
は
エネルギー枯渇を招く
ので
あんなに嫌だったら、チューブ系のやつ
大活躍でした

エネルギー効率とか
考慮したらば

上手く使うといいのね
これは
登山だけでなく
今後、年齢を重ねる中で
食べられない、とか出てきた時用に
今からチェックだな

カラダにやさしい
そういうの、でないかなぁ？