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16日目 8月16日(火) お盆と筑前煮
+体重:85.2㎏(+0.1㎏)
+食事
朝食:玄米、卵、納豆、味噌汁、コーヒー
昼食:ハーブチキンサラダ
間食:ゆで卵、柿の種
夕食:筑前煮、キャベツのスープ
+運動
歩数:
ジム:肩、腕の日
出勤してるがお盆ムードで仕事は暇目。今のうちに普段できない雑務やマーケットリサーチで街に出てみる。渋谷行きましたが街は人少なめですね。
9月に海外出張入りそうなので、そろそろ準備開始。
各社にアポ取ったり飛行機とったり、ホテル探したり。
海外出張2年半ぶりなので、色々新鮮。
夜は下の娘が家庭科の宿題で筑前煮を作ってくれた。美味しくできてた。
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