naki
会社で生きづらくなりました。 じぶんと向き合うことで今の状況を変えたい。
中島輝さんの「自己肯定感ノート」を読み始め 早速、自己肯定感ノート始めました。 PCでのタイピングではなく、 実際に文字を書くことが大切ということで手書きにしました！ 「イフゼンプランニング」とは if悪い状態に陥ってしまった時に thenどう対処すれば良いか あらかじめ用意しておくこと まずは一つ用意しました。 これが効かなかったらまた違うthenを用意すれば良い。 早速明日から始めてみます。
なぜ人に対してイライラしたり、不服を感じるのか 劣等感や疎外感を感じるのか いろいろ調べましたが、そういう場合、 自己肯定感が低いことが多いそうです。 自己肯定感が低いから他人のことが気になる。気になりすぎる。 劣等感を感じる。 チーム内で上司と他の人がわたしの関わっていない仕事で議論を交わしていると簡単に疎外感を感じてしまう。 結果動悸が止まらなくなって仕事が手につかない。 悪循環です。 自己肯定感を高めることで、他人のことが気にならなくなる。 自己肯定
社会人5年目です。建設業界で働いています。 会社で生きづらくなりました。退職しようかとなんども悩んでいるけれど、やっぱりこの仕事が好きだし、一度は最後まで経験したい。 けど会社、というよりは所属するチームで生きづらい。 行動を起こさないとこの状況は変わらないので なんでこうなってしまったか。じぶんと向き合うことにしました。 noteだと人に相談できないことでもかけそうだし。 生きづらいというのはわたしの性格のせいなのは自分でもわかっています。
