全部をつかうヨガ

呼吸も、体も、心も

身に纏う空気も、香りも

上に広がる力、下から突き上がってくる力

身体から全方位に向けられるエネルギーと
逆に
全方位から支えられるエネルギー

身体の中と心の中には

ぎっしりと凝縮したエネルギーと
ぽっかりとスペースを感じながら

全てをつかって動く。動き続ける。

止まっていることはなく

止まっているようなアーサナの保持も

絶えず「揺れ」は続いていて

その揺れを楽しみ、操り、身体の縮小と拡大を繰り返す。

、、、ポエム？！的だけど、

私にとってのヨガ。そして伝えたい、共有していきたいこと。

その道のりに、背骨コンディショニングや
筋トレ、

だらだらな日常や

キリキリ動く今もあり。

全てを使って、楽しむ！

週末は東久留米でラコヨガ さんです。

アットホームなヨガサークルで、セルフメンテナンス仲間を募集中です！
https://mieyoga.crayonsite.com