ダイエット

ステロイド飲み始めてから、体重が増えまして（思うに仕事減らしたのに食べる量は変わらずだからなのかな？と）
これはまずいなと思い、ダイエットはぢめました。
ちょうど、noteにダイエット記事があったので参考にさせて頂きました❤️
まずはアプリをインストール（昼休みに入れたのでよく見ずに。有料にしてた笑　年3300円だから、そんなに高くないからよしとしよう☺️
【YAZIO】って言うアプリです☺️
バーコードでも食べた物を入れられるし。（ないものもあるけど、それは近いもので登録してます）
休みの日は動かないけど、食べるものめっちゃ減らしてない😅
でも、いつもが食べ過ぎなのか？少しずつ減ってきた？！
1キロくらいだけど。。。
1週間で。
今日なんて、足取り軽いからって、少し早歩き？したら、早速の息切れ（副作用やだー笑）
んで、今日は仕事だったんで、いつもより多く歩いた分食べれて？

こんな感じ♪
おやつも食べれて予定内❤️
（柿ピーとチョコレート🍫）

無理せず頑張ります❤️