旦那に迷惑かけたくないから、
イライラできない！
って思っていませんか？
それ、100点症候群です。
旦那に迷惑かけたとしても、
この瞬間イライラしたいなら
イライラしていいんです！
それが今この瞬間の正解だから。
イライラしている瞬間の自分に許可をだそう！
イライラする時間が激変したりするなど、
状態が良くなっていくから！
我慢して、自分の感情に蓋をしていると、
だんだん苦しくなる。
だから、イライラしたいと思っている自分を許そう
この世に良い、悪いなんてないんだから。
自分にジャッジメントしないで、
今感じてるその感情、許していこう。
