Midley

効率の良いことが好き。 勉強や心理学の知識を紹介していければと思っています。

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誕生日を迎えて

アクセスありがとうございます。 先日、誕生日を迎え32歳になりました。 年々、日が過ぎるのを早く感じます。 今回は、31歳の時に起こった大きな出来事を 振り返ってみます。 ①転職 前年最も大きなイベントと言えばこれ。 会社の経営が悪化し、事実上のリストラとして 退職を勧められ辞めることに。 最初は自力で転職エージェントを依頼していましたが 次第に何の仕事が良い（向いている）のか分からなくなり 有料の自己分析コミュニティに入り自己分析を開始。 自分は効率の良いこと

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    • 才能とは何か

      アクセスありがとうございます。 今回は才能について、考えていきます。 才能が「ある」とは 一言で言えば、 努力しなくても人よりもできてしまうものを指すと思います。 才能がある分野は 始めて取り組むときのスタートラインが他のよりも上にあったり、 （通常0で始まるところが30から始まるような感覚） 物事の飲み込みが早かったりします。 これは遺伝（身体的特徴や性格）や周りの環境、 今までの生活から形成された 個人の能力によって発揮されます。 それは自分の興味とは関係ない

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      • 注意力について

        アクセスありがとうございます。 今回は注意力についてです。 概要 注意力とは 物事に集中する力や 多くの情報から自分に必要なものを的確に選択する能力 などを指します。 仕事にはもちろん、日常生活にも必要なスキルです。 訓練によって伸ばすことができます。 （性格や遺伝による個人差あり） 注意力が足りなくなると、 ミスをしたり、誤った選択をしやすくなってしまいます。 注意力は脳が作用する能力なので 脳に負担がかかっているとパフォーマンスが落ちます。 疲れている状態（

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        • 確率と余事象

          アクセスありがとうございます。 今回は確率と感覚についてです。 人の感覚と確率は案外ずれているものです。 モンティ・ホール問題や誕生日のパラドックスなどが有名ですね。 これらは確率を単純な足し算（引き算）で考えてしまいがちだからです。 事前確率と事後確率の錯誤が原因と考えられます。 身近な例～サイコロ よくある例は、6面サイコロ（どの目も出る確率は1/6とします） を6回振れば1の目が最低1回は出てくるだろうといったパターン。 1の目が出る確率が1/6なのだから、6

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          仮採用期間を終えて

          アクセスありがとうございます。 転職してから3か月が経ちました。 これまでを振り返ってみようと思います。 振り返り 仕事内容については詳細は避けますが PCを使った業務になります。 前職では入社したての頃にほんの少し触った程度で ほぼ未経験といってよいレベル。 始めは書籍やマニュアルを読みながら専用知識の習得や 仕事で使うソフトの操作練習をしていました。 入社したての頃は環境に慣れるのに精一杯。 人間関係もリセットされたので 他の方の性格を見極めるのにも神経を使いま

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          効率のパラドックスに注意

          アクセスありがとうございます。 今回は効率のパラドックスについてです。 （効率性についてはいろいろな議論がされていますが、 今回はジェボンズのパラドックスを紹介します） これは本来効率的なことをしたのに二次的な効果によって 結果的に効率的ではなくなっていること（リバウンド効果）です。 本末転倒のような感覚ですね。 具体的な例だと、 エネルギー効率の良いクーラーを購入し、 従来より10%電気量を節約できたが、お得になったために使用量が増加。 従来より20%使用量が増えたので

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          ネガティブな言葉を避ける

          アクセスありがとうございます。 今回はネガティブワードを使うのは控えようといったお話です。 弊害 GWが過ぎ、いわゆる5月病の時期となりました。 大型連休を経験して体が休みに慣れてしまい、 その後の祝日が7月までないことをふまえると 憂鬱となってしまうのも仕方がないのかもしれません。 気分が落ち込んでしまうと どうしてもネガティブな感情になってしまいがちです。 それから逃れるかのように ネガティブな言葉を使ってしまうこともあるかと思います。 だるい～とか、うざい～と

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          森林浴のススメ

          アクセスありがとうございます。 GWはいかがでしたでしょうか？ 旅行に行かれた方もいらっしゃるかと思います、 私は混雑を避けるため 今年は旅行に行きませんでした。 その代わり、近くの公園で散歩をしました。 5月となって新緑が多くなり森林浴に最適と思ったからです。 新緑に触れることができて非常に快適でした。 今回は森林浴の魅力を書いていこうと思います。 リラックス効果がある 木々には自己防衛のために「フィトンチッド」と呼ばれる 物質を放出しています。 殺菌、防腐効

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          献血に行ってきました

          アクセスありがとうございます。 先日献血に行ってきました。 今回はこれについて書いていこうと思います。 予約 献血は予約していきました。 ラブラッドという献血専用のサイトがあるので それを用いて会場や日にちの設定をします。 会場は献血ルームだけでなく 献血バスでも可能です。 私はどちらかというと献血バスの方が スムーズに行える気がします。 献血ルームは広いのといただけるジュースの種類が 豊富であることやマンガが読めるのが良いですね。 今回は手ごろなバスがなかったのでル

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          学生時代に会った先生の思い出

          アクセスありがとうございます。 今回は学生時代に会った先生について 話していきます。 緊張感があった 一言でいうと怖い先生でした。 授業は厳しいものでした。 授業の合間に少しでも私語が入るとものすごい剣幕で 怒鳴り散らしていました。 私語をする生徒が悪いので自業自得な面はありますが 真面目に聞いている人にも大声を聞かされるため かなりストレスが溜まりました。 そのためこの先生の授業では 皆静かに授業を受けていました。 突発的に質問が来るため 授業をしっかりと聞い

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          正解とは何か

          アクセスありがとうございます。 今回は正解について考えていきます。 「正解」と「正答」の違い 正解と聞くとテストの答えが合っていることを 思い浮かべる人が多いと思います。 私はそれは正解ではなく正答だと思います。 仕事や日常生活において 正答に近い行動を選択して成果を出すのが 基本だと思います。 ただ、世の中はテストのようにぴったり当てはまる 正答があるものは多くありません。 数ある選択肢の中から正解だと思うものをチョイスし 相手の反応を見て対応していると思います

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          なぜ学校に行くのか

          アクセスありがとうございます。 今週は入学式や始業式があったようで 新学年に突入してはじめての1週間だったと思います。 そこで、今回は なぜ学校に行くのか考えてみました。 最終的な目標は何か 学校に行って勉強をする理由は 将来になりたい職業に就くために 目的の学校に行ける学力を身に付けること だと考えています。 そのためには自分は何がやりたいのかを 考えておく必要があります。 「後で見つかる」と思っていると、 結局見つからずに漠然とした印象で 進学校を決めてしまい

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          長続きのコツ

          アクセスありがとうございます。 今回は物事を長続きさせるコツについて 解説していこうと思います。 単刀直入に言うと、 「結果よりも過程を楽しむ」ことです。 自分軸と他人軸 ここで自分軸と他人軸について紹介します。 自分軸とは自分でコントロールできることです。 勉強や車の運転、家事、趣味はここに入るでしょう。 なんでも自分で決断するので納得しやすいです。 どのため、失敗したとしても 「自分で決めたことだから…」と反省して ストレスに感じにくいと思います。 他人軸は

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          転職して良かったこと

          アクセスありがとうございます。 転職して約1ヵ月が経ちました。 デスクワークで、パソコンのソフトと格闘中です。 この1ヵ月で転職して一番良かったことは 通勤時間が短くなったことです。 前職は市外だったので通勤時間が1hくらいありましたが 今回の転職でおよそ30分になりました。 以下、解説していきます。 通勤＝残業 車通勤なので、運転中は他の操作ができません。 ラジオやCDを聞いて気分を上げるくらいしか やれることはありませんでした。 通勤時間は実質仕事のための

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          私が消したルーティーン

          アクセスありがとうございます。 今回は私が消したルーティーンについてです。 それはニュースを意図的に見ることです。 世の中の動向を観察するのにニュースは 必要不可欠です。 ですが、私にとっては重要度が低かった。 以下、解説していきます。 ニュースの構成と狙い ニュースは基本的には 凶悪な事件、凄惨な事故、悪質なスキャンダルなど ネガティブな報道が多いです。 これは人がネガティブな情報を捉えやすい傾向を利用しています。 視聴率を稼ぐためにネガティブなニュースを入れま

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          脳の仕組みに合わせる

          アクセスありがとうございます。 今回は「人間の脳の仕組みに合わせる」です。 これでは何を言っているのか分かりませんね笑 先に結論を言うと、 人間の脳は狩猟採集時代から進化していないので それをイメージして脳をコントロールしていった方が メンタル的に良い という考えになります。 私自身、脳について研究しているわけではありませんが 脳科学や心理学の本を読むと 何となくそんな感じがしているような気がしています。 以下、解説していきます。 人の生活形態：狩猟採集時代が

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