嵐山音活部♪活動報告🍁✨

今日は音活だけじゃなく
ウォーキングメディテーションも✨
保津川沿いをゆっくりゆっくり歩きました。

歩いている最中は、おしゃべりと写真撮影禁止。

足の裏でしっかりと大地をとらえ、踏みしめて歩き
風の音、水のせせらぎ、舞い散る葉っぱ、ボートを漕ぐ音、山の色。

感じられる事象をありのまま感じ
その行いそのものが自然とひとつ。

悩みがある人はその悩みを深く思索し、
歩き終える時には答えが見つかる不思議な瞑想。

おしゃべりしていては見えない景色が見えてくる時間。

まだまだ観光客だらけの嵐山にもかかわらず
人がほとんど入ってこない場所まで来たら終了✨

今回は岩場でふたりでカリンバを演奏しました☺️

その後はいつものおしゃべりと穴場でランチ🍝🥗

今日も楽しい音活部でした！✨

次回は新年1/11(木)です☺️
ご参加お待ちしてまーす💕

#嵐山 #嵐山音活部 #京都