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10月12日 あさのおさんぽ
今朝は ひんやりと冷たい空気に
包まれる朝。
外は真っ白。
![](https://assets.st-note.com/img/1697066760157-2U6XnLMbDr.jpg?width=800)
東側のお山の姿が 全然
見えませんでした。
![](https://assets.st-note.com/img/1697066797581-4WflgH0DHP.jpg?width=800)
寒いと 自然と速足になりますね。
背中が丸まらないように・・・
歩幅が小さなくならないように・・・
健康に良い歩き方を意識しながら
歩きます。
![](https://assets.st-note.com/img/1697066828858-0Zp19VCEKO.jpg?width=800)
ススキとセイタカアワダチソウ。
私が子供の頃には セイタカアワダチソウは
まだこの辺には存在していなくて。
(帰化植物のようですね)
![](https://assets.st-note.com/img/1697066855591-b6g8LEve5j.jpg?width=800)
高校生の時、生物の先生に
「町内でセイタカアワダチソウを見つけたら
教えてください」
とお願いされたのを思い出します。
(自転車で集落内を一周して・・・
一か所だけ…数本花をつけているのを
確認する程度でした)
最近は どこにでも見られる・・・
ススキよりも広範囲で見られる植物に
なっちゃいましたけど。
薄暗い中で見かけるコキアも
きれいなんだけど
![](https://assets.st-note.com/img/1697066881322-Fgb01ZkM4j.jpg?width=800)
朝陽を浴びたコキアの方が
「栄え」ているような(*^-^*)
![](https://assets.st-note.com/img/1697066902720-Z0P9LMtqy7.jpg?width=800)
エノコログサも
辺り一面に。
![](https://assets.st-note.com/img/1697066934662-I5OC7fzYqP.jpg?width=800)
望遠で撮影していると・・・
どこにピントが合うかはその時の
カメラのご機嫌次第で(*^。^*)
![](https://assets.st-note.com/img/1697066959189-AS2rewx3dm.jpg?width=800)
逆光気味で愛でるのがお気に入り。
近視なんだけど…お散歩時はメガネをかけずに
出かけるので・・・遠くはぼんやりとしか見えないの
ですが それが脳に心地よくて。
👣 👣 👣 👣 👣 👣
時には大股歩きをしたり
後ろ向き・横向きに歩いてみたり。
しゃがんでみたり 背伸びをしてみたり。
石段に片足をかけて脚の裏側を伸ばしてみたり
首を回してみたり。
(傍目から見たら絶対アヤシイヒト)
草丈の高くないエリアをズンズン歩くうちに
ステップ数も増えていきます。
十分ではないかも?だけど
お仕事前のいい運動…そしてストレス解消に
なっています。
また、遠くの山の木々を眺めたり
近くの草・草花を鑑賞したり・・・
目の運動にもなりそうですね。
家に着くころには 体が少しぽかぽかしてきて
おしごとmodeに切り替わっていて。
ふっと 足元に目をやると
![](https://assets.st-note.com/img/1697066991126-xuEFIbcfYU.jpg?width=800)
あはは
今朝もたくさん連れ帰ってきてしまいました。
(取るのに結構難儀しましたww)
☝でもでも
記事のネタになる(^^♪
っと チョット嬉しかったりして( *´艸`)
朝のこの時間は とっても大切だと
実感しています。
あさのおさんぽ最高♡
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